Hud spiller en meget vigtig rolle i vores helbred: beskytter organer, og det muskuloskeletale system fra skade; regulere kropstemperaturen, at skabe en barriere mod bakterier og vira, og meget mere. Det er klart, at holde din hud sund, er en vigtig del af de resterende sunde samlet. Desværre er de fleste af os ofte forsømmer at give vores største organ den fulde pleje det needs.The konsekvenserne af denne forsømmelse kan være langt værre end kosmetiske fejl. Hvert år bliver over en million nye tilfælde af hudkræft diagnosticeret i USA, hvilket gør den til den mest almindelige form for kræft. Denne sygdom kan have mange komplekse årsager, herunder genetiske variabler, så det er ikke altid fuldt forebygges. Men der er ting, du kan tage, som vil reducere dine chancer for at udvikle denne smertefulde condition.Who Er i fare? Din hud kan slemt beskadiget af ultraviolet stråling eller UV-stråler, som findes i sollys og andre former for stråling, herunder solarier. Alle kan udvikle kræft fra overeksponering for denne stråling, men nogle mennesker er på et højere risiko end andre. Du kan have en forhøjet risiko for denne sygdom, hvis du: Tag visse medikamenter (lægen eller apoteket skal informere dig om en sådan risiko) have bleg hud eller let farvet hairSuffer fra lupus eller et beslægtet autoimmun diseaseHave en familie historie melanom eller andre former for hud cancerSpend en masse tid udendørs i skarpt sunlightUse solarier overdrevent eller unsafelyHave mange modermærker, især hvis de er store eller irregularIf nogen af ​​disse risikofaktorer gælder for dig, er det især vigtigt at tale med din læge om at bevare et godt helbred. Grundlæggende Forebyggelse TipsWhether du er i en højrisikogruppe eller ej, at tage sig af din hud er altid en god idé. Et par hurtige og enkle måder at sænke dine chancer for at udvikle modermærkekræft eller andre kræftformer kan nævnes: Hold dækket, især i midten af ​​eftermiddagen, når sollyset er mest intens. Hatte, solbriller og løse, åndbar tøj kan hjælpe dig med at holde komfortabel og sikker. Når du går ud i solen, så sørg for at bruge en høj kvalitet solcreme og genanvende det mindst hver to hours.Try at undgå solarier, UV lamper og andre garvning enheder. Hvis du insisterer på at bruge produkter som disse, følg anvisningerne nøje. Overdriv ikke it.Conduct en selvstændig eksamen på mindst tre eller fire gange om året. Kig efter ændringer i fregner eller modermærker, eller uforklarlige ændringer i din huds udseende. Hvis du finder nogen ændringer, skal du kontakte en læge snart
Af:. Joseph Devine