Det er højden af ​​sommeren, hvilket betyder med ferier og sjov i solen. Solen bare gør du føler dig godt - hvis du ikke er blevet bange for det. En masse folk undgå solen som pesten. Disse dage, du hører hyppige advarsler om, at solskin giver alvorlige risici for din health.Among de mange alarmerende stemmer er de solcreme fabrikanter. For mere end 20 år har de $ 5 milliarder om året industrien har været formerings den antagelse, at solen er dødbringende, og vi skal være beskyttet mod det ved at overøser om kemisk compounds.Of selvfølgelig de bekvemt undlader at nævne, at solen er afgørende for et godt helbred. Du vil aldrig høre nogen i branchen indrømme, at de mest populære solcremer indeholder fem kendte kræftfremkaldende stoffer - hvoraf to er faktisk aktiveres af solen - og blokere kroppens evne til at producere vigtigt vitamin D.And her er den værste del - har der aldrig været nogen tegn på, at solcreme forhindrer de mest alvorlige former for hudkræft. Faktisk kan de faktisk øge risikoen. Den stigende risiko for kræft er ikke, fordi vi har øget solen. Med de fleste af os, der arbejder indendørs nu, er vi udsat for langt mindre sollys. . . alligevel visse kræftformer, især hudcancer, har dramatisk steget. Din kost er faktisk mere vigtigt, når det kommer til solen. Vi har gradvist sænket antioxidant intake.Many antioxidanter har vist, at sænke din risiko for kræft-even hudkræft. Jeg vil vædde der er mange flere endnu at blive opdaget. En ny undersøgelse netop offentliggjort i Journal of American Academy of Dermatology bekræfter det. De fandt, at regelmæssige grøn te drikker var 20 til 30 procent mindre tilbøjelige til at udvikle de to mest almindelige typer af hudkræft: basalcellekarcinom og pladecellekræft carcinoma.The Undersøgelsen fandt også, at den grønne te antioxidant kaldet EGCG kan reducere brænder på UV -eksponerede hud. Den beskyttende effekt af EGCG kommer fra dens evne til at forebygge og reparere cellulære skader forårsaget af overeksponering for de sun.Dermatologists normalt ignorere alle beviser for, at kost og sollys har en synergistisk forbindelse. Faktisk bruger de det meste af deres tid på at fortælle dig med at undgå solskin helt. Deres recept - holde sig ude af solen så meget som muligt og bruge solcreme, når du gør venture udenfor - er ikke blot unødvendig, det er dårligt for dit health.These fund ikke mener det er OK at brænde i solen, så længe du har et kop te bagefter. Sollys er godt for dig, solforbrændinger er dårlige, så anvende passende moderation.To dit gode helbred, Al Sears, MD1 JR Rees et al. "Te forbrug og basal celle og planocellulært hudkræft." Journal of American Academy of Dermatology. 2007 (56) 781-785.Dr. Al Sears, en praktiserende læge og forfatter til The Doctor Heart Cure, er en førende autoritet på hjerte sundhed, integrativ medicin, fysisk kondition, og anti-aging.www.alsearsmd.com
Af: Al Sears, MD