Hudkræft er på fremmarch. Mens hudkræft påvirker normalt kaukasiere, eksterne arbejdstagere, ryger, s og dem med en familie historie af hudkræft, alle er i fare. Statistikker viser, at de tilfælde af hudkræft er fordoblet hvert årti gennem de sidste fyrre år, og vi er nødt til at skride til handling, hvordan man forebygge hudkræft i at påvirke us.There er to typer af hudkræft, der er meget dødelig, hvis venstre for sent. Derfor er det afgørende at følge disse hudkræft forebyggelse tips. Følgende oplysninger er indkøbt dels fra verdens største sundhedspleje organisation, NHS Direct Online.The bedste måde at beskytte din hud mod kræft er at tage sig i solen. Træffe forebyggende foranstaltninger og undgå at brænde huden. Dække op med løstsiddende tøj, fordi skaden er sket i det øjeblik huden er blevet brændt af sun.Your arme og ben bør være omfattet, når det er muligt. Dette vil hjælpe til at beskytte dig mod hudkræft og fra hedeslag så godt. Det er også vigtigt at drikke masser af vand til at erstatte de naturlige væsker, der er tabt på varme days.Keep i tankerne, at tætvævede stoffer vil give den bedste beskyttelse mod solen. Du bør også undgå direkte sollys under eftermiddagssolen fra 11:00 til 15:00, da dette er, når solen er på sit stærkeste. Hvis du skal gå udenfor i disse tider så sørg for at dække op med tøj, hat og solbriller og anvende masser af sunscreen.Always bruge en solbeskyttelse lotion med en SPF (solbeskyttelsesfaktor) på mindst 15, men usædvanligt lyshudede mennesker, børn og personer, der lever i udsatte områder af verden nødt til at bruge lotion med en SPF på op til 40.Be sikker på, at hele din krop er dækket af solcreme med solbeskyttelsesfaktor over 15. Det absolutte minimum for at dække op er dit ansigt, hænder, fødder og hals, men du bør også overveje at bruge det hele som de mest sårbare dele af din krop er de pletter, der normalt ikke udsættes for sunlight.Sunscreen bør anvendes mindst 30 minutter, før de går ud i solen, og genanvendes hvert par timer. sved, vand og friktion fra håndklæder vil medføre beskyttelse at bære off. Selv vandtæt solcreme skal genanvendes efter swimming.Don 't tror dem, der fortæller dig, at vandet vil beskytte dig mod solskoldning. Brug altid vandtæt solbeskyttelse, når du er ude at svømme. UVA-og UVB-stråler vil trænge gennem to meter vand. Tilsvarende gør skyer og tåge ikke forhindre ultraviolette stråler i at nå og beskadige din hud. Ozonlaget er beregnet til at beskytte os, men vi har beskadiget det til det punkt, at vi nu er nødt til at beskytte ourselves.Even på overskyede dage, er det vigtigt at dække op med SPF 15, sat på en hat og bære solbriller, der har UVA og UVB filtre. Solens stråler kan beskadige nethinder i øjnene og i sidste ende skabe grå stær, så det er vigtigt at beskytte dig selv i dag for at undgå fremtidig sygdom og ubehag
Af:. Kenneth Surr